معرفی، خرید و دانلود کتاب راه و رسم راه رفتن

وقتی زمین را با آگاهی لمس می‌کنی، از «خواب‌گردی» بیرون می‌آیی و به حضور کامل در زمان حال می‌رسی. تیک نات هان در این کتاب نشان‌مان می‌دهد که چطور عمل روزانه‌ی راه‌رفتن می‌تواند فرصتی برای زنده‌کردن دوباره‌ی عجایب، اظهار سپاسگزاری، و کاهش رنج باشد. او تمرین‌ها، مراقبه‌ها و داستان‌هایی را درباره‌ی قدرت و تأثیر بالقوه‌ی هر قدمی که برمی‌داریم ارائه می‌دهد تا تمرکز، بصیرت و لذت زنده‌بودن را در خود افزایش دهیم. تیک نات هان یکی از مشهورترین اساتید ذن در دنیای امروز است. او بیش از هفتاد سال به تدریس تمرین «آگاهی» (مایندفولنس) پرداخته است.